Lesiones Traumatológicas en Verano
El verano es una época del año en la que muchas personas aprovechan para disfrutar del buen tiempo, realizar actividades al aire libre y participar en deportes recreativos.
Sin embargo, también es una temporada en la que aumenta el riesgo de sufrir lesiones traumatológicas debido a la práctica de deportes intensos o accidentes en actividades acuáticas. En este artículo, exploraremos algunas de las lesiones traumatológicas más comunes en verano, así como medidas de prevención para disfrutar de la temporada de manera segura.
Fracturas y esguinces:
Durante el verano, es común participar en actividades como el ciclismo, el skateboarding, el patinaje, el fútbol o el vóley playa. Estos deportes pueden resultar en fracturas óseas, esguinces o torceduras debido a caídas o movimientos bruscos. Es esencial utilizar el equipo de protección adecuado, como cascos, rodilleras, codificadoras y protectores de muñeca, para minimizar el riesgo de lesiones graves. Además, es importante calentar y estirar adecuadamente antes de iniciar cualquier actividad física intensa para preparar los músculos y articulaciones.
Lesiones acuáticas:
La natación y otros deportes acuáticos son actividades populares en el verano. Para prevenir lesiones acuáticas, es vital aprender a nadar correctamente, evitar nadar solo y nunca dejar a los niños desatendidos cerca del agua. Además, se deben respetar las advertencias y las señales de seguridad en las zonas acuáticas, además de seguir las instrucciones de los socorristas.
Lesiones por accidentes de tráfico:
Durante las vacaciones de verano, muchas personas viajan por carretera para disfrutar de destinos turísticos. Desafortunadamente, los accidentes automovilísticos son más comunes en esta temporada debido al aumento del tráfico y el consumo excesivo de alcohol. Para evitar lesiones graves, es crucial respetar las normas de tráfico, no conducir bajo la influencia del alcohol o las drogas, utilizar siempre el cinturón de seguridad y mantener la atención en la carretera.
